| 投稿日時：2013-07-09 12:48 | |
 質問受付中 回答者数：1件 |
最近、不眠で悩んでいます。朝、体が重く感じたり、いろいろと辛いことも多いので、なるべく早く治したいと思っています。が、「今日もまた眠れないのでは・・」という不安も大きく、考えすぎたりすることで、より眠れなくなってしまうという悪循環です。どうしたら良いのでしょうか。 |
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回答 （1件）| No.1 | |
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投稿日時：2013-11-01 04:00 |
| それはお辛いですね。 少し時間がたっていますが、改善はされていますか？ 実は、私も過去に 同じような症状で悩まされたことがあります。 わたしの場合も、なんだか寝つきが悪くなり 次第「今日も眠れないのかも…」そう考えるようになって どんどん悪化していきました。 ですが、どうしても薬にだけは頼りたくなかったので、 睡眠を促すサプリを試してみたんです。 これなんですが、 http://www.jadefairiesparadise.com/ 最初はおいしくないし、 半信半疑でしたし、 実際になかなか効果が分からなかったんですけど 体の中に、睡眠に必要な成分が ちゃんと補充されるようになったからか 2週間もすれば、スーッと自然に眠れるようになりました。 今では、あの頃なぜ あんなに睡眠で悩んでいたのかと思うほど 毎日ちゃんと眠れるように改善しています。 お薬や病院を試すのが抵抗があるのであれば 睡眠を促す成分が入った サプリメントはおすすめですよ。 依存症もないですし、 副作用もないそうなので安心だと思います。 どうか早く改善するといいですね。 |
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