オススメの食事法などがあれば教えてください。

投稿日時：2013-07-04 12:45
質問受付中回答者数：0件	身体の不調を感じ、病院に行ったところ、医師からダイエットを勧められました。食事制限から、ということなのですが、ついおなか一杯に食べ過ぎてしまいます。自分でも痩せたいという気持ちはあるのですが、食べ物を前にすると、どうしても我慢できず食べ過ぎてしまうのです。オススメの食事法などがあれば教えてください。

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